¿Sabias que? los antiguos guerreros Aztecas usaban la CHIA como un alimento de resistencia y alta energía, es más, se le conocía como “el alimento de caminatas” Aquí les compartimos todos sus maravillosos beneficios!! La pueden incluir en smoothies, jugos, ensaladas y mucho mas…

2 cucharadas de Chia contienen

• 100% mas ácidos grasos omega 3 que el salmón.
• 6 veces más calcio que la leche
• 64% mas potasio que el plátano
• 6 veces más hierro que la espinaca
• Doble de antioxidantes que la mora azul
• Fuente completa de proteína vegetal
• 41% de la fibra diaria recomendada
• 32% de magnesio recomendado

Además…

• Elimina las toxinas
• Ayuda a la digestión por su alto contenido en fibra.
• Previene enfermedades cardiovasculares.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Reduce el colesterol y los triglicéridos.
• Absorbe 10 veces su peso en agua, manteniendo así una hidratación prolongada en el organismo.