Al magnesio lo podemos llamar mineral luminoso.  Se quema muy fácil- incluso debajo del agua. Es un mineral femenino y alcalino.  Estas características resultan útiles para comprender cuál es la función del magnesio en el organismo.

USOS EN LA INDUSTRIA.

Se utiliza para fabricar aleaciones metálicas livianas pero duras, para marcos de bicicletas, luces de bengala, fuegos artificiales, piezas de aviones, piezas para motores de automóviles, herramientas eléctricas y equipos ópticos.

 MAGNESIO EN EL CUERPO

• El magnesio es muy abundante en el cuerpo y se considera uno de los macrominerales o electrolitos. Junto con el potasio, es básicamente un mineral intracelular. Esto lo hace opuesto al calcio y al sodio, que se encuentran en concentraciones más altas fuera de las células.
• Una gran cantidad de magnesio se localiza en los huesos aunque está presente en todas las células.
• El magnesio está involucrado en todas las funciones del cuerpo donde se requiere para la actividad de miles de enzimas críticos para el organismo y no puede ser reemplazado por otro mineral.
• El magnesio en forma de quelato de magnesio, citrato o incluso óxido de magnesio funciona como un elemento marcador de posición hasta que el cuerpo puede obtenerlo de los alimentos (verduras cocidas).
• Deficiencia generalizada. La mayoría de las personas tienen bajo magnesio biodisponible. Esto se debe principalmente a la ingesta dietética baja en magnesio de buena calidad que se encuentra principalmente en vegetales cocidos.
• Magnesio “Amigo”. En lugar de compuestos de magnesio de alta calidad, que incluyen sulfato de magnesio y otros, la mayoría de los organismos  posee demasiado magnesio en forma de óxido que se denomina “amigo”. Los óxidos no son las mejores formas de minerales. Son irritantes y oxidantes y no funcionan muy bien colaborando con la mayoría de las enzimas.

SISTEMAS ENZIMÁTICOS ALTAMENTE DEPENDIENTES DE MAGNESIO

El cerebro

Miles y miles de enzimas básicos que controlan el funcionamiento del cerebro dependen del magnesio. ¡Ningún otro mineral lo puede sustituir! Esta es la razón por la cual el cuerpo utilizará compuestos de magnesio inferiores, si es necesario, para mantener el funcionamiento de estos sistemas enzimáticos.

 Magnesio de baja calidad

Cuando el cerebro usa un compuesto de magnesio de baja calidad, las enzimas dependientes de magnesio funcionan al 50% de sus niveles óptimos o inclusive menos. Como resultado, millones de reacciones químicas requeridas para pensar, procesar traumas, mantener memoria y otras  sólo trabajan al 50%. Esto ocurre a muchas  personas en todo el mundo y explica dificultades de aprendizaje, pérdida de memoria y el «síndrome del cerebro lento» en el que las personas sienten que su cerebro funciona despacio. El uso de magnesio inferior también afecta la capacidad para comprender y procesar traumas de todo tipo.

 El corazón

 El magnesio juega un papel clave en el buen funcionamiento del corazón. Su deficiencia se asocia con el ritmo cardíaco irregular, pulso rápido o lento, latidos anormales, palpitaciones, angina de pecho y otros problemas cardíacos.

FUNCIONES BÁSICAS DEL MAGNESIO EN EL CUERPO

Las tres áreas principales de acción del magnesio son: 1. Efectos en la membrana celular. Estos incluyen la permeabilidad de la membrana celular, la contracción muscular, la conducción del impulso nervioso y la acción de contrarrestar el calcio.   2. Regulación de fluidos intracelulares. Esto incluye la viscosidad, el transporte de fosfatos y la activación enzimática. 3. Regulación de la síntesis de proteínas.

SÍNTOMAS DE DEFICIENCIA DE MAGNESIO

Estos incluyen: ira, beligerancia, irritabilidad, fatiga y dolor debido a la tensión muscular, tal como se observa en fibromialgia. Sin embargo, el magnesio activa y colabora con tantas enzimas que los síntomas pueden incluir casi cualquier afección. Otros síntomas de deficiencia pueden incluir asma, migrañas, fatiga, espasmos musculares agudos, infecciones de las vías respiratorias superiores, sinusitis crónica, alergias estacionales, rinitis y la mayoría de las enfermedades cardiovasculares.

MAGNESIO Y ANÁLISIS DEL CABELLO

Un nivel ideal de magnesio en el cabello es de aproximadamente 6 mg% o 60 partes por millón. Esto no significa, sin embargo, que no esté presente una deficiencia. De hecho, la mayoría de las personas necesitan más magnesio, independientemente de su nivel en el cabello. Los que poseen metabolismo rápido a menudo necesitan más magnesio, y sus niveles de cabello son generalmente bajos. Los de metabolismo lento tienden a tener niveles más altos en el cabello, pero, frecuentemente, este no es totalmente biodisponible.

Magnesio biodisponible en el Análisis del Cabello

 Cuando el magnesio está por encima de 9 mg%, sólo está parcialmente biodisponible. Este es un problema de millones de personas. Los síntomas de este desequilibrio pueden incluir fibromialgia y otros tipos de dolor, irritabilidad, insomnio, debilidad muscular, depresión, calambres musculares, especialmente después de hacer ejercicio, y otros.

Aumento del magnesio en el retest

 Es probable que después de un programa completo de equilibrio nutricional, el nivel de magnesio en el cabello aumentará significativamente. Puede aumentar en varios cientos por ciento, por ejemplo. En la mayoría de estos casos, la causa de este aumento es la sustitución de un compuesto de magnesio inferior por una mejor forma de magnesio en el cuerpo. Esto resulta en una mejor salud y, por lo general, un mayor nivel de energía.